Cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Khi mụn đã xuất hiện, dù có điều trị được cũng sẽ để lại nhiều hệ lụy như sẹo và thâm. Chưa kể đến, nếu không chăm sóc cẩn thận da bạn sẽ dễ dàng bị viêm nhiễm, dẫn đến nhiều hậu quả không thể lường trước được. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả để tránh xa những vết mụn “đáng ghét” nhé!

Để mụn không “ghé thăm” các bạn chỉ cần thực hiện đầy đủ những lưu ý sau đây:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ phản ánh trực tiếp lên làn da của bạn. Chính vì thế, để phòng ngừa mụn bạn hãy dừng ăn các loại thực phẩm chiên rán chế biến sẵn như gà rán KFC, phồng tôm chiên giòn,…Bên cạnh đó, đối với các món ăn xào nấu, bạn cũng có thể thay thế dầu, mỡ động vật bằng các loại dầu oliu, dầu dừa. Đây là những loại dầu phổ biến, giá thành phải chăng mà còn là người đồng hành quen thuộc của nhan sắc phái đẹp.

Bên cạnh đó, để có một làn da mịn mượt căng mướt, bạn nên uống nhiều nước cũng như bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các loại trái cây tươi, rau xanh mỗi ngày.

Ngừa mụn bằng cách ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Và, cũng chỉ khi làn da bạn có sức đề kháng tốt thì mọi vi khuẩn gây viêm nhiễm mới không thể “hoành hành”. Lưu ý một chút chắc chắn bạn sẽ nhận ra, chỉ vài hôm mất ngủ là chức năng đào thải độc trong gan đã gặp nhiều khó khăn và các nốt mụn đã bắt đầu xuất hiện. Chính vì thế, bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày và đặc biệt không thức khuya sau 10 giờ tối.

Ngủ đủ giấc giúp da bạn khỏe mạnh và chống lại mọi sự xâm nhập do mụn.

Ngủ đủ giấc giúp da bạn khỏe mạnh và chống lại mọi sự xâm nhập do mụn.

Xông hơi đào thải vi khuẩn và độc tố gây mụn

Khi lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn và mồ hôi sẽ bị tích tụ gây ra các vấn đề về mụn viêm nhiễm, mưng mủ. Chính vì thế xông hơi da mặt thường xuyên sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai mong muốn điều trị mụn từ gốc. Lý do là bởi quá trình này sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông, kích thích sự sản sinh của các tế bào mới giúp da sáng mịn.

Bạn không cần quá tốn công đến spa thực hiện, chỉ cần cho một ít sả, tía tô và tinh dầu bạc hà vào đun nóng và dùng 1 tấm chăn chùm lên xông mặt là bạn đã hoàn thành một thao tác làm đẹp. Chú ý canh chừng lượng nước vừa phải tránh quá nóng gây bỏng mặt. Đồng thời cũng nên đắp luôn mặt nạ dưỡng da sau đó để các chất dinh dưỡng được thấm sâu cũng như se khít lỗ chân lông tránh bụi bẩn xâm nhập.

"Kết bạn" cùng gel lô hội sẽ khiến da mịn màng, săn chắc.

“Kết bạn” cùng gel lô hội sẽ khiến da mịn màng, săn chắc.

Massage da mặt bằng các mặt nạ trị mụn

Massage và đắp mặt nạ trị mụn luôn là cách hữu hiệu nhất để phòng ngừa mụn đồng thời giữ cho da khỏe mạnh sáng đẹp. Cụ thể bạn có thể áp dụng một trong các cách phổ biến và dễ làm sau:

Dùng đá lạnh massage

Qúa quen thuộc với đời sống hàng ngày nhưng không mấy người biết rằng đá lạnh còn là nguyên liệu giúp phòng ngừa mụn hiệu quả. Cách thức thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần dùng 1 vài viên đá làm từ nước ép trà xanh hoặc dưa chuột bọc trong 1 miếng vải mềm và thoa đều lên da mặt trong 5 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ mang tới công dụng trị mụn đồng thời làm trắng da giúp bạn.

Một làn da sạch sẽ không mụn sẽ giúp gương mặt bạn nên bừng sáng.

Một làn da sạch sẽ không mụn sẽ giúp gương mặt bạn nên bừng sáng.

Đắp mặt nạ dưa chuột

Là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da, dưa chuột được chị em thường xuyên sử dụng trong các công thức ngừa mụn làm đẹp da. Để thực hiện bạn chỉ cần rửa sạch dưa, bỏ vào tủ lạnh 2 tiếng rồi thái lát mỏng đắp lên mặt. Tiến hành thư giãn nghỉ ngơi để da được phục hồi sau 1 ngày mệt mỏi. Lưu ý sử dụng từ 2-3 lần/tuần để thấy công dụng mà phương pháp này mang lại.

Trên đây là các cách ngừa mụn trứng cá hiệu quả, nhanh chóng và dễ dàng thực hiện được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Hi vọng bạn sẽ sớm áp dụng và thành công sở hữu một làn da mịn màng, trẻ trung giúp bạn thêm rạng rỡ.

Nguồn: http://catmimat.org

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Đặt lịch khám và phẫu thuật
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *